सेक्स करो फिट रहो, फायदे और भी हैं..

न्यूयॉर्क। सेक्स करना एक्सरसाइज की तरह ही फायदेमंद है। यह बात कई तरह के शोधों से सिद्ध हुई है। एक ताजा रिसर्च के अध्ययन के मुताबिक सेक्स सबसे अधिक आनंददायक व्यायाम का तरीका है, जिससे बहुत सारे लाभ महिला और पुरुष दोनों को प्राप्त होते हैं। इस दौरान पुरुष औसतन 4.2 कैलोरी प्रति मिनट खर्च करते हैं, जबकि महिलाएं इन रूमानी पलों में 3.1 कैलोरी खर्च करती हैं।

लाइव साइंस की रिपोर्ट के मुताबिक सेक्स से जुड़े मामलों के विशेषज्ञ विलियम मास्टर और वर्जिनिया जॉनसन ने 21 कपल्स की दिल की धड़कनों का अध्ययन किया। उन्होंने पाया कि उनका दिल प्रति मिनट में अधिकतम 180 बार धड़कता है।

रिसर्च कर रहे इन विशेषज्ञों ने अध्ययन में हिस्सा लेने वाले कपल्स के हाथों में सेंसवियर बांध दिया था। सेंसवियर के जरिए ही वह इस इस बात पर नजर रख पाए कि सेक्स के दौरान कपल्स ने कितनी ऊर्जा खर्च की। हरेक प्रतिभागी को 30 मिनट तक एक्सरसाइज करने के लिए भी कहा गया।

रिसर्च से प्राप्त नतीजों में पाया गया कि सेक्स के वक्त पुरुष औसतन 101 कैलोरी खर्च करते हैं जबकि जिम में वह 276 कैलोरी खर्च करते हैं। वहीं महिलाओं के मामले में पाया गया कि वह सेक्स में 69 कैलोरी खर्च करती हैं और एक्सरसाइज में 213 कैलोरी। रिसर्चर्स के अनुसार रिसर्च से ये पाया गया है कि सेक्स से एक्सरसाइज जैसा ही लाभ मिलता है और ये बॉडी को फिट रखने के लिए काफी महत्वपूर्ण है।