neurotherapypunjab HAPPY NEW YEAS 2012

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भारत में सभी धर्मों के लोग रहते हैं, ऐसे में विभिन्न धर्मों के लोगों की मान्यताओं, परंपराओं और त्यौहारों में भिन्नता होना भी स्वाभाविक है. लेकिन जैसा कि हम सभी जानते हैं कि भारत में सांस्कृतिक भिन्नता होने के बावजूद सभी त्यौहार मिल-जुल कर और पूरे हर्षोल्लास के साथ मनाए जाते हैं. धर्मों के अंतर को भुलाते हुए सभी लोग पूरे जोश और उत्साह के साथ अपने दोस्तों और परिवारवालों के साथ त्यौहारों का आनंद उठाते हैं.

कुछ ही दिनों में ईसाई धर्म का सबसे बड़ा त्यौहार क्रिसमस या बड़ा दिन और नया साल आने वाला है. जाहिर है क्रिसमस कैसे मनाना है और पुराने साल के साथ पुरानी यादों को कैसे विदा करना है इसकी तैयारी काफी समय पहले ही शुरू हो जाती है. अधिकांश लोगों ने तो यह तय भी कर लिया होगा कि इस विशेष दिन पर क्या पहनना है, कहां जाना है, दोस्तों और रिश्तेदारों को क्या गिफ्ट देना है आदि.

लेकिन अगर काम के बोझ या फिर किसी अन्य कारणवश आप क्रिसमस या न्यू ईयर से संबंधित कोई भी प्लानिंग नहीं कर पाए हैं तो इसमें निराश होने की कोई जरूरत नहीं है. निम्नलिखित सुझाव आपकी इस समस्या का हल बन सकते हैं जिन पर अमल कर आप अपने लिए और दूसरों के लिए क्रिसमस को एक यादगार दिन के रूप में बदल सकते हैं.

क्रिसमस पर दिए जाने वाले कुछ विशेष तोहफे

चॉकलेट केक: बिना चॉकलेट केक के क्रिसमस या न्यू ईयर दोनों ही अधूरे हैं. अगर आप किसी स्पेशल व्यक्ति को गिफ्ट देना चाहते हैं तो अपने हाथों से बनाया गया चॉकलेट केक सबसे बेहतर विकल्प है. अगर आप इस पर थोड़ी मेहनत करेंगे तो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ देखने में भी बहुत आकर्षक लगेगा.

कॉफी मग्स: किसी दोस्त या रिश्तेदार को एक बढ़िया कॉफी मग का जोड़ा देना बहुत अच्छा रहेगा. लेकिन हां, इन्हें खरीदते समय आप अपनी च्वाइस नहीं बल्कि जिसे देना चाहते हैं उसकी च्वाइस के बारे में ही सोचें.

सजावटी सामान: दीपावली की तरह क्रिसमस भी सजावट प्रधान त्यौहार है. सभी लोग अपने घर को खूबसूरत बनाने के लिए अलग-अलग और बेहतरीन साजो सामान का प्रयोग करते हैं. आप क्रिसमस के दिन उन्हें ऐसा ही कुछ तोहफा देकर आश्चर्यचकित कर सकते हैं. लेकिन उनके घर और उनकी पसंद को ध्यान में रखें.

सूखे फूल: अगर आप किसी को फूलों का गुलदस्ता देते हैं तो वह जल्द मुरझा तो जाते ही हैं साथ ही जिन्हें आप दे रहे हैं उनके भी किसी काम में नहीं आएंगे. इससे बेहतर है उन्हें कुछ आकर्षक सूखे फूल दिए जाएं ताकि वह उन्हें अपनी पसंद की जगह पर सजा कर रख सकें. आज बाजार में भिन्न-भिन्न आकार और रंग के सजावटी या सूखे फूल उपलब्ध हैं. आप उन्हीं में से कुछ चुन सकते हैं.

फोटो फ्रेम: आप अपने किसी करीबी व्यक्ति चाहे वह अभिभावक हों, आपके दोस्त हों या फिर आपका प्रेमी, एक फोटो फ्रेम में आप दोनों की एक बहुत यादगार तस्वीर फ्रेम करवा कर उन्हें गिफ्ट करें. यह निश्चित तौर पर उन्हें बहुत पसंद आएगा.

लेदर का पर्स: यह एक ऐसा तोहफा है जो किसी को भी पसंद आएगा. आप एक अच्छा और ब्रैंडेड लेदर पर्स अपने दोस्त या संबंधी को दे सकते हैं.

गिफ्ट बास्केट: अगर कुछ भी समझ नहीं आ रहा है तो अपने पसंद की गिफ्ट बास्केट बनाएं. इसमें आप छोटे-छोटे खिलौनों से लेकर चॉकलेट तक जो चाहे भर सकते हैं. यह आपकी समस्या का आखिरी विकल्प है.

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आमतौर पर सभी व्यक्तियों के स्वभाव में भिन्नता पाई जाती है. प्राय: देखा जाता है जहां कुछ लोग हंसमुख और मिलनसार होते हैं वहीं कुछ लोग ऐसे होते हैं जो बात-बात पर चिड़चिड़ा बर्ताव करते हैं, उन्हें अन्य लोगों से मिलना-जुलना पसंद नहीं होता. स्वभाव ही नहीं लोगों का दूसरों के प्रति अपनी भावनाएं जाहिर करने का तरीका भी पूरी तरह भिन्न होता है. आपने देखा होगा कि जहां कुछ लोग उपलब्ध अवसर का पूरा फायदा उठाकर पूरे दिल से अपनी भावनाओं का प्रदर्शन करते हैं. वह अपने प्रेमी से बड़े फिल्मी और रोमांटिक अंदाज में सब कुछ बयां कर देते हैं.

     वहीं दूसरी ओर वे लोग जिन्हें आप अनरोमांटिक या इमोशनलेस कहते हैं वह कभी भी अपनी भावनाएं अपने प्रेमी को नहीं कह पाते. पहले तो वे रोमांटिक होने की बात सोचते ही नहीं हैं और अगर सोच भी लें तो वह ऐसा कुछ कर ही नहीं पाते जिससे उनका प्रेमी उनकी प्रेम भावनाओं को समझ सके.

अगर आप व्यक्तियों के ऐसे भिन्न-भिन्न व्यवहारों को उसकी व्यक्तिगत परिस्थितियों या प्राकृतिक स्वभाव के साथ जोड़कर देखते हैं तो एक नया शोध आपको थोड़ा आश्चर्यचकित कर सकता है. क्योंकि इस शोध के माध्यम से यह प्रमाणित किया गया है कि व्यक्ति का बचपन ही उसे रोमांटिक या गंभीर बनाता है.

अध्ययन में आए नतीजों पर गौर करें तो यह प्रमाणित हो जाता है कि जन्म के 12 से लेकर 18 महीने तक बच्चा जो भी अनुभव ग्रहण करता है वही उसे आगे चलकर गंभीर या रोमांटिक बनाता है.

बचपन में मां के साथ बच्चे का संबंध कितना गहरा और भावनात्मक है यही आगे चलकर उस बच्चे के रूमानी भावनाओं को विकसित करता है. इस अध्ययन के अनुसार बच्चे की भाषा और उसकी समझ विकसित होने से पहले ही बच्चा रोमांटिक भावनाओं को ग्रहण कर लेता है. अगर उसकी मां बचपन में उसे बहुत लाड़-प्यार करती है तो आगे चलकर वह भी अपने प्रेमी के साथ अत्याधिक जुड़ाव और संवेदनशील व्यवहार रखता है.

उल्लेखनीय है कि माता का स्वभाव ना सिर्फ बच्चे की रोमांटिक भावनाओं के विकास का कारण बनता है बल्कि अभिभावकों का व्यक्तित्व और उनका चरित्र बच्चे के मौलिक विशेषताओं की पहचान भी स्थापित करता है. अगर माता या पिता में से कोई एक अपने साथी के साथ ईमानदार नहीं है या हर बात पर चिल्लाता है तो उनका ऐसा व्यवहार बच्चे के मस्तिष्क को भी प्रभावित करता है और आगे चलकर वह भी अपने साथी के साथ ऐसा ही संबंध रखता है.

भले ही यह अध्ययन एक विदेशी संस्थान द्वारा करवाया गया है लेकिन बच्चों का स्वभाव और अभिभावकों के चरित्र का उन पर प्रभाव लगभग समान ही होता है. इसीलिए सिर्फ इस आधार पर इस शोध के नतीजों को नकार देना कि यह सिर्फ विदेशी मानसिकता और जीवनशैली का ही प्रमाण है तो यह न्यायसंगत नहीं होगा. इसके विपरीत इस अध्ययन को एक संकेत मानकर अभिभावकों को अपने कर्तव्यों और जिम्मेदारियों को समझना चाहिए ताकि बच्चे का भविष्य और उसके भावी जीवनसाथी का जीवन सुखमय और चिंतामुक्त रह सके.

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We all have different paths in life, but no matter where we go, we take a little of each other everywhere! So,write it on your heart: That every day is the best day of the year. Happy New Year!...

चाय दिला सकती है कैंसर से निजात

आमतौर पर सभी लोग चाय पीने के आदी होते हैं, कुछ ही लोग होते हैं जो चाय से परहेज करते हैं। कुछ लोग तो चाय चुस्ती-फुर्ती के लिए पीते हैं तो कुछ नींद भगाने के लिए। जबकि कुछ लोग स्वाद के लिए चाय पीते हैं। कुछ भी हो लोग चाय पीने का बहाना तलाशते रहते हैं जबकि कुछ लोग सुबह और शाम नियमित रूप से चाय पीते हैं। दरअसल, चाय है ही इतनी गुणकारी। यानी की चाय के गुण इतने सारे हैं कि इसके पीने से आपको लाभ ही होगा। आइए जानें कैसे।

• चाय गुणों की खान है लेकिन यह ध्यान देने वाली बात है कि आप चाय किस तरह की पी रहे हो। यानी आपकी चाय किस तरह की है, ग्रीन टी, लेमन टी, दूध की चाय या हर्बल टी।
• जी हां, चाय के प्रकार पर निर्भर करता है कि पीने वाली चाय में कितने गुण है।
• क्या आप जानते हैं चाय से सिर्फ फुर्ती ही नहीं आती बल्कि कैंसर जैसी कई बीमारियों से भी निजात पाई जा सकती है।
• हालांकि चाय पीने के कई फायदे हैं लेकिन इसके फायदों में ये नई बात सामने आई है कि चाय से कैंसर से भी निजात पाई जा सकती है।
• हाल ही में हुए शोधों में ये बात साबित हुई है कि जो लोग रोज एक कप चाय पीते हैं उनमें कैंसर के सेल्स पनपने की संभावना कम हो जाती है।
• अगर आप चाहते हैं कि आपमें कैंसर के सेल्स ना पनपे तो आपको रोज एक कप चाय का लेना चाहिए।
• जिन लोगों में भ्रम है कि चाय पीने के नुकसान होते हैं, तो उन लोगों को अब अपने मन से ये भ्रम निकाल देना चाहिए कि उनको चाय पीने से कोई नुकसान होगा। बल्कि अब आप बिना डरे आराम से चाय पी सकते हैं लेकिन आपको इस बात का ख्याल रखना होगा कि यदि आप दूध वाली चाय ले रहे हैं तो दूध की मात्रा चाय में कम रखें या फिर टोंड दूध का इस्तेमाल करें। इसके अलावा आप लेमन टी, ग्रीन टी या ब्लैक टी भी ले सकते हैं, इसका भी उतना ही फायदा हो। बल्कि इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट से आपको और अधिक फायदा होगा।
• क्या आप जानते हैं चाय के प्रतिदिन सेवन से आप ना सिर्फ कैंसर के खतरे से बच सकते हैं, बल्कि आप हृदय संबंधी बीमारियों के खतरे को भी टाल सकते हैं या फिर आपको कोई हृदय संबंधित बीमारी है तो उससे होने वाले खतरों को भी आप कम कर सकते हैं।
• गौरतलब है कि बिना दूध की चाय में मौजूद थियेफ्लेविन से कैंसर के सेल्सा और कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद मिलती है।
• शोधों में भी साबित हो चुका हैं कि थियेफ्लेविन से कैंसर कोशिकाएं कुछ ही घंटों के बाद सिकुड़न होने लगती है। जिससे धीरे-धीरे ये समाप्त हो जाती हैं।
• इतना ही नहीं यदि आप ब्लैक टी का सेवन करते हैं, तो यह कैंसर के असर को और कैंसर के मौजूद सेल्स को बहुत ही जल्दी प्रभावी रूप से नष्ट करने और कम करने में लाभकारी है। 

neurotherapypunjab.com Defination of food

Defination of  Food:

Food mean any substance or product,where processed,partially processed or unprocessed,intended to be, or reasonably expected to be ingested by humans.”Food” include the drink, chewing  gum and any substance,including water,intentionally incorporated into the food during its manufacture,preparation or treatment.It include the water of point of compliance.

Healthy Food:

129 foods that can serve as the Healthiest Way of Eating.There are many other nutritious foods other than those that we have included on our list that we feel are wonderful, health-promoting foods; if there are other whole foods – such as fruits, vegetables, nuts/seeds, whole grains, etc – that you like, by all means enjoy them. Just because a food is not on our list doesn’t mean that we don’t think that it can be included in a diet geared towards the Healthiest Way of Eating as long as it is a whole, natural, nutrient-rich food.

some of your favorite nutritious foods are given in the list.

Avocados:

It is also known as palta or aguacate (Spanish), butter pear or alligator pear, is a tree native to Perú, Mexico, South America and Central America, classified in the flowering plant family Lauraceae. The name “avocado” also refers to the fruit of the tree that contains an egg-shaped pit.who ate a diet high in avocados showed clear health improvements. It helps to regulate the Blood Pressure.

Beets:

Is a plant in the amaranth family. It is best known its numerous cultivated varieties, the most well known of which is probably the red root vegetable known as the garden beet. However, other cultivated varieties include the leaf vegetables chard and spinach beet, as well as the root vegetables sugar beet, which is important in the production of table sugar, and mangelwurzel, which is a fodder crop.It take care of the wine stains, too.

Bell peppers:

Its color can be green, red, yellow, orange and, more rarely, white, purple, blue, and brown, depending on when they are harvested and the specific cultivar. Green peppers are less sweet and slightly more bitter as compar to red, yellow or orange peppers. The taste of ripe peppers can also vary with growing conditions and post-harvest storage treatment; the sweetest are fruit allowed to ripen fully on the plant in full sunshine, while fruit harvested green and after-ripened in storage are less sweet.It remove the back pain in children.

Cabbage:

It is a leafy garden plant of the Family Brassicaceae or Cruciferae, used as a vegetable. It is a herbaceous, biennial, dicotyledonous flowering plant distinguished by a short stem upon which is crowded a mass of leaves, usually green in color .It help you to loss the weight.

Carrots:

It is a root vegetable, usually orange or white, or red-white blend in colour, with a crisp texture when fresh. The edible part of a carrot is a taproot.From this you can get a vitamin A.It improve your eyesight.It improve the night time vision.

Cauliflower:

It is one of several vegetables in the species Brassica oleracea, in the family Brassicaceae. It is an annual plant that reproduces by seed. Typically, only the heed is eaten while the stalk and surrounding thick, green leaves are used in vegetable broth or discarded. Cauliflower is very nutritious, and may be eaten cooked, raw or pickled.It give vitamin C.Protection against certain cancers. Naturally occurring chemicals (indoles, isothiocyanates, glucosinolates, dithiolethiones, and phenols) in cauliflower, Brussels sprouts, broccoli, cabbage, and other cruciferous vegetables appear to reduce the risk of some cancers.

Celery:

It is vegetable every one need this .celery is also grown for its seeds, which are very small fruit rather than actual seeds, which yield a valuable volatile oil used in the perfume and pharmaceutical industries. It also contains an organic compound called apiol. Celery seeds can be used as flavouring or spice either as whole seeds or, ground and mixed with salt, as celery salt. Celery salt can also be made from an extract of the roots. Celery salt is used as a seasoning, in cocktails (notably to enhance the flavour of Bloody Mary cocktails), on the Chicago-style hot dog, and in Old Bay Seasoning.It give protien, vitamin  C and water.Celery seeds useful to the health of the urinary tract and a diuretic property to help relieve fluid retention – Celery Seed aids in the elimination of uric acid.

Cucumber:

The cucumber is a widely cultivated plant in the gourd family Cucurbitaceae, which includes squash, and in the same genus as the muskmelon.It is used for skin care.

Eggplant:

The eggplant  is also called aubergine, or brinjal. It is commonly used as a vegetable in cooking. As a night-shade, it is closely related to the tomato and potato and is native to India and Sri Lanka. The fruit is fleshy, less than 3 cm in diameter. it give protein, vitamin B6, Vitamin C ,iron and so on.It helps to lower blood cholesterol levels and is suitable as part of a diet to help regulate high blood pressure.

Fennel:

Fennel contains anethole.Fennel is widely cultivated, both in its native range and elsewhere, for its edible, strongly-flavoured leaves and seeds. The flavour is similar to that of anise and star anise, though usually not more strong.Fennel Water have been used  to break up kidney stones.

Garlic:

It contain 95 percent of vitamin B6. It is believed to cure worms in both people and animals.

Milk:

It contain all type of nutrition. Biotin and pantothenic acid are B vitamins important for energy production. Iodine is a mineral essential for thyroid function.
Potassium and magnesium are for cardiovascular health.Selenium is a cancer-preventive trace mineral. Thiamine is a B-vitamin important for cognitive function, especially memory.Vitamin A is critical for immune function.Vitamin B12 and riboflavin are necessary for cardiovascular health and energy production.It is used as skincare for dry skin

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HEALTHY FRUITES www.neurotherapypunjab.com

Healthy Fruites:

However, many people want to know which fruits are the most healthy to eat. Different fruits have different healthy advantages. For example, some contain more dietary fiber, while others are rich in carotenoids, the chemicals that give fruit their color and are often antioxidants. Some have high values of some vitamins but not others.Our body requires a variety of proteins, calories, fat, carbohydrates, vitamins, trace elements, enzymes, antioxidants for its metabolism and more importantly to enhance the immune system against the diseases. To get the optimum health benefits, it is recommended to eat variety of fresh organic fruits to furnish our body with essential nutrients.People who eat healthy foods feel and look better.They have fewer medical problems and miss less days from work or school. People who eat healthy foods also feel more energetic and live longer than people who don’t eat healthy fruites.

Some Healthy Fruites:

Apple:

Apples are high in Vitamin C, and it’s been shown that eating them regularly can help to reduce levels of harmful cholesterol in the body. Children like them, although they often prefer them cut into pieces, rather than whole.It help in sort out digestive disturbances and for flushing the kidneys.Apple juice is good as a nutritious drink but excellent in overcoming a liverish feeling, in helping sort out digestive disturbances and for flushing the kidneys. Many of these health providing properties are retained in apple, so if you cannot obtain apples to prepare your juice you can use instea the apple juice diet purifies the blood and is helpful for skin and liver, and as a general tonic. After juicing, the liquid often oxidizes quickly so it is best to store for even a short while in the refrigerator. Apples contain some 15 calories per oz (220KJ per 100g). The vitamins present include C, thiamine, riboflavin, nicotinic acid, carotene, B6, biotin and folic acid.

There is a little sodium and a lot of potassium and phosphorus. Until the 1930s apples were regarded as an important indicated source of vitamin C. Then some scientist carried out a few analysis which indicated very low amounts of vitamin C. It took years for the poor apples to return to favor, for what the chemist found out was partially true.
Those high in vitamin C include Ribston Pippin, Golden Noble, Reinette, Ontario, King of the Pippins, Bramleys, Beauty of Bath, Blenheim Orange, Cox’s and jonathans. The poor providers include Rome Beauty, Laxton’s Superb and James Grieve. Around the low middle are such favorites as Golden Delicious and Worcester Pearmain.

Mango:

Mango is the King of Fruits.Mango is one of the Finest and most popular tropical fruits. It has been cultivated in India since 2000 BC or even earlier.India remains the World’s largest producer of Mangoes. There are over 400 varieties of Mango throughout the world.Mango kernel decoction and powder (not tannin-free) are used as vermifuges and as astringents in diarrhea, hemorrhages and bleeding hemorrhoids. The fat is administered in cases of stomatitis. Extracts of unripe fruits and of bark, stems and leaves have shown antibiotic activity. In some of the islands of the Caribbean, the leaf decoction is taken as a remedy for diarrhea, fever, chest complaints, diabetes, hypertension and other ills. A combined decoction of mango and other leaves is taken after childbirth.

• Mangoes contain phenols, this phenolic compound have powerful antioxidant and anticancer abilities.

• Mango is high in iron, pregnant women and people with anemia are advised to eat this fruit regularly.

• Mango is effective in relieving clogged pores of the skin.

• It is also valuable to combat acidity and poor digestion.

• Mango is high in antioxidant and low in carbohydrates.

• Mango is a rich source of vitamin A(beta-carotene), E and Selenium which help to protect against heart disease and other ailments.

Banana:

Banana used as a balanced and supplementary diet for  babies  of  4 to 10 months .The fully matured banana is chosen for this preparation.  After peeling the banana, it is cut into thin ,very fine pieces and dried under the sun, then ground well into fine powder. This powder is thickened by  boiling  with milk and one pinch  of sugar, and fed to the babies. This is  a wonderful  nutritious diet for easy digestion,  and prevents  diahorrea  and worm trouble in babies. Generally , all the banana are good for the purification of Blood, good digestion and  for developing immunity.Banana contain the impressive potassium , bananas are highly recommended by doctors for patients whose potassium is low. One large banana, about 9 inches in length, packs 602 mg of potassium and only carries 140 calories. That same large banana even has 2 grams of protein and 4 grams of fiber. No wonder the banana was considered an important food to boost the health of malnourished children! Those reducing sodium in their diets can’t go wrong with a banana with its mere 2 mgs of sodium. For the carbohydrate counters there are 36 grams of carbs in a large banana.

Vitamins and minerals are abundant in the banana, offering 123 I.U. of vitamin A for the large size. A full range of B vitamins are present with .07 mg of Thiamine, .15 mg of Riboflavin, .82 mg Niacin, .88 mg vitamin B6, and 29 mcg of Folic Acid. There are even 13.8 mg of vitamin C. On the mineral scale Calcium counts in at 9.2 mg, Magnesium 44.1 mg, with trace amounts of iron and zinc.

Putting all of the nutritional figures together clearly shows the banana is among the healthiest of fruits. The plantain, when cooked, rates slightly higher on the nutritional scale in vitamins and minerals but similar to the banana in protein and fiber content.

Grapes:

Grapes are useful for treating a variety of medical conditions such as arthritis, allergies, circulatory problems, diabetes, water retention, and vision problems. With the help of grape we can loss the weight and help for digestion.If you are looking for ways to improve your diet you may want to consider adding grapes to your diet on a regular basis. Grapes have many health enhancing ingredients.

Papaw:

Papaw used for cancer treatment.Papaws were rich in vitamins that are vitamin A, vitamins B1, vitamins B2,vitamins B3, vitamin C and the mineral s are calcium, phosphorus as well as iron. Moreover, papaws contained papain, an enzyme of protein breakers (proteolitik) that could help the
digestion system. The utilisation pawpaws were heterogenous enough.

Pineapple:

 

The fruit contains the proteolytic enzyme bromelain, which has been used (like papain) to tenderize meat. A 100-g portion is a rich source of vitamin C; a source of copper; provides 0.8 g of dietary fibre; supplies 30 kcal (125 kJ). Certified organic aloe vera, tropical fruit enzymes and emollients gently loosen, dissolve and wash away impurities for a fresh, healthy complexion. This gentle cleanser delivers soothing aloe and jojoba to stressed skin, gently lifting away surface impurities while maintaining your skin’s delicate pH and infusing it with healing moisture. Fruit enzymes derived from pineapple help break-down and remove dull, dead surface cells for a glowing complexion.

Strawberry:

It contain vitamin C, strawberries also provide an excellent source of vitamin K and manganese, as well as folic acid, potassium, riboflavin, vitamin B5, vitamin B6, copper, magnesium, and omega-3 fatty acids. Adding fresh strawberries to your diet, whether they are in salads, smoothies, or on their own, is a great way to get the servings of fruit you need for a well-rounded body and a healthy immune system.

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