जोड़ों के लिए नंगे पाँव दौड़ना

जोड़ों के लिए नंगे पाँव दौड़ना ट्रेनर जूते पहनकर दौड़ने से कहीं ज्यादा फायदेमंद है। इसका खुलासा एक हालिया शोध में किया गया है। अध्ययनकर्ताओं के मुताबिक दौड़ते समय ट्रेनर जूते में लगे पैड घुटनों, एड़ी तथा कूल्हों पर बल लगाते हैं, जिससे भारी परेशानी का सामना करना पड़ता है । 

विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि बाजार में उपलब्ध इस तरह के जूते पहनकर दौड़ने से जो़ड़ों पर जो बल लगता है, वह एड़ी वाले सैंडल से भी कहीं ज्यादा है। यानी एड़ी वाले सैंडल पहनकर भागने से भी कहीं ज्यादा खतरनाक है ट्रेनर जूते पहनकर दौड़ लगाना। विशेषज्ञों के मुताबिक ऐसे जूते पहनने से कहीं बेहतर है कि बिना जूते पहने ही दौड़ लगाएँ। उन्होंने कहा है कि जूते ऐसे नहीं होने चाहिए जिससे पैरों की सुरक्षा प्रभावित हो।